Postnatale Depressie Test

De postnatale depressie test is een set van vragen die je kan vertellen of je de symptomen hebt die gemeenschappelijk zijn bij vrouwen met postnatale depressie en angst tijdens de zwangerschap en in het jaar na de geboorte van een kind. De postnatale depressie test is niet bedoeld om een diagnose te geven. Alleen getrainde gezondheidswerkers kunnen dit doen .

Om deze set van vragen te voltooien, moeten je het antwoord geven op onderstaande vragen en de punten ervoor optellen. Voor de postnatale depressie test vul je in hoe je jezelf hebt gevoelt in de afgelopen 7 dagen:

1. Ik heb kunnen lachen en zie de grappige kant van de dingen die zijn geweest

0) Zo veel als ik altijd kon
1) Niet zoveel nu
2) Zeker niet zoveel nu
3) Helemaal niet

2. Ik heb met veel plezier uitgekeken naar dingen

0) Zo veel als ik ooit deed
1) Een beetje minder dan vroeger
2) Zeker minder dan vroeger
3) Nauwelijks

3. Ik heb mijzelf onnodig de schuld gegeven als er iets fout ging

3) Ja, meestal
2) Ja, soms
1) Niet erg vaak
0)Nee, nooit

4. Ik ben angstig of heb een bezorgd gevoel zonder goede reden

0) Nee, helemaal niet
1) Bijna
2) Ja, soms
3) Ja, vaak

5. Ik ben bang of heb mij paniekerig gevoeld zonder goede reden

3) Ja, heel veel
2) Ja, soms
1) Nee, niet veel
0)Nee, helemaal niet

6. Dingen die ik moet doen zijn teveel voor me

3) Ja, het meeste van de tijd ben ik niet in staat geweest dit te doen
2) Ja, soms maar ik heb het niet gedaan zoals gebruikelijk
1) Nee, de meeste werkzaamheden heb ik goed opgepakt
0) Nee

7. Ik ben zo ongelukkig dat ik slaapproblemen heb gehad

3) Ja, meestal
2) Ja, soms
1) Niet erg vaak
0) Nee, helemaal niet

8. Ik heb me verdrietig of ongelukkig gevoeld

3) Ja, meestal
2) Ja, vaak
1) Niet erg vaak
0) Nee, helemaal niet

9. Ik ben zo ongelukkig dat ik heb zitten huilen

2) Ja, meestal
3) Ja, vaak
1) Slechts af en toe
0) Nee, nooit

10. De gedachte van de nadelige gevolgen voor mijzelf zijn bij me opgekomen

3) Ja, vaak
1) Soms
2) Bijna altijd
0) Nooit

Je hebt de postnatale depressie test afgerond.

Heb je alle punten opgeteld? En is de uitkomst 20 of hoger? Zo ja dan heb je een grote kans op een postnatale depressie.